Twee lessen over de schuld van Brené Brown

The power of vulnerability | Brené Brown (Juni- 2019).

Anonim
Een animatie waarin Brené Brown een verhaal vertelt over waarom zij zich als een blaam beschouwt, evenals onderzoek en inzichten over dit toxische gedrag.

Zo kunt u zien of u ' re een blazer: als er iets mis gaat wil je meteen weten wiens schuld het is of maak je plaats voor empathie en verantwoordelijkheid? Als je schuldig bent aan het eerste, ben je waarschijnlijk een beetje een blameur. Maar neem het op, je bent in goed gezelschap. In deze animatie door de Royal Society voor het aanmoedigen van kunst, deelt Brené Brown een grappig verhaal dat de omvang illustreert waar zij een blaam van maakt (spoiler: het eindigt met het feit dat ze wordt opgehangen door haar echtgenoot). Brown deelt wat onderzoek en inzichten in dit toxische gedrag - hier zijn twee interessante afhaalrestaurants:

Blame geeft ongemak en pijn vrij: <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> We proberen anderen vaak te beschuldigen van onze fouten omdat we voelen dat we nog steeds in controle. "Ik heb liever dat het mijn fout is dan niemand's schuld," zegt Brown. Maar in het ongemak van fouten leunen, is hoe we van hen kunnen leren. "Dit is wat we uit het onderzoek weten", zegt Brown, "schuld is simpelweg het wegnemen van ongemak en pijn. Het heeft een omgekeerde relatie met verantwoordelijkheid. Blaming is een manier om woede te ontlasten. "De schuld is simpelweg het wegnemen van ongemak en pijn. De schuld is sneller dan de verantwoordelijkheid:

Verantwoording is een kwetsbaar proces dat moed en tijd kost. "Het betekent dat ik je opbelde en zei, hey dat mijn gevoelens echt pijn deden en dat ik praat," zegt Brown. Mensen die veel de schuld hebben, hebben zelden de vasthoudendheid en grit nodig om mensen verantwoordelijk te houden. "Blamers spenderen al onze energie gedurende 15 seconden en proberen te achterhalen wiens fout iets is," voegt Brown eraan toe. Het is moeilijk om relaties te onderhouden als je een blazer bent, want als er iets misgaat, zijn we te druk bezig met het zo snel mogelijk maken van verbindingen over wiens schuld het is, in plaats van te vertragen, te luisteren en genoeg ruimte te laten voor empathie om ontstaan.Voelt u zich overweldigd? Onthoud "RAIN"

Verkoeling van de woedende vuren van woede

levenEen animatie waarin Brené Brown een verhaal vertelt over waarom zij zich als blazer identificeert, evenals onderzoek en inzichten over dit toxische gedrag.