Drie aandachtige praktijken voor de internationale dag van de vrede

J. Krishnamurti - San Diego 1974 - Convers. 5 - Order comes from the understanding of our disorder (Juni- 2019).

Anonim
Probeer deze drie begeleide audio-meditaties te vieren om bewustzijn, mededogen en liefdevolle vriendelijkheid te bevorderen.

De Internationale Dag van de Vrede van de Verenigde Naties werd in 1981 opgericht. Het thema van dit jaar is duurzame ontwikkeling en schetst 17 doelen, waaronder het elimineren van armoede en honger en het toegankelijk maken van gezondheidszorg voor iedereen. De VN roept landen op om deze doelen de komende 15 jaar te bereiken. (Om meer te weten te komen over alle 17 doelen, bekijk deze rapuitlevering met dank aan het VN-Departement voor Publieke Informatie.)

Het Center for Healthy Minds van de Universiteit van Wisconsin-Madison werkte samen met de Verenigde Naties om drie geleide audio aan te bieden meditaties van Center expert en onderzoek wetenschapper Cortland Dahl.

Om te beginnen, klik op een mindfulness practice hieronder:

1) Awareness Practice

//centerhealthyminds.org/assets/files-publications/Awareness-Practice.m4a

2) Compassiepraktijk

//centerhealthyminds.org/assets/files-publications/compassion-Practice.m4a

3) Vriendelijkheidspraktijk

//centerhealthyminds.org/assets /files-publications/Kindness-Practice.m4a

Ga voor meer informatie over de Internationale Dag van de Vrede en het Centrum voor Gezonde Minds naar hun partnerpagina.

Onbeperkt Compassion

De genezende kracht van Mindfulness