Echte mensen, echte praktijk: Dr. Martin Ehrlich

The power of vulnerability | Brené Brown (Juli- 2019).

Anonim
" Het is een geweldig proces om dit bij mijzelf te doen, en het ook samen met patiënten te doen. " -Dr. Martin Ehrlich, Internist, New York City

Wanneer internist Dr. Martin Ehrlich door de hal loopt en zich realiseert dat hij haast, probeert hij bij dat besef te blijven en diep adem te halen; tussen patiënten, wanneer hij zijn handen wast, richt hij zich bewust op het loslaten van zijn laatste patiënt, zodat hij aanwezig kan zijn voor de volgende; en wanneer hij patiënten aanraakt - als hij naar hun hartslag luistert of hen vraagt ​​te ademen - ademt hij met hen. Dit alles komt veel voor in de routine van Ehrlich, maar in plaats van ze als alledaags of onbelangrijk te zien, gebruikt hij ze als geheugensteuntje. Ehrlich beoefende al medicijnen toen hij werd voorgesteld aan meditatie door zijn vrouw, een soefi. en hoewel hij zich niet identificeert als een soefi zelf, zegt hij dat soefimeditatie hem heeft geholpen in zijn interactie met patiënten. De meditatie die in de soefitraditie wordt beoefend, houdt in dat je je concentreert op liefde - door alles in je hart te nemen. Met behulp van deze meditatie, zegt Dr. Ehrlich, kon ik op een emotioneel niveau meer contact maken met mensen dan ik ooit eerder had gedaan. Het gaf me een beter idee van waar mensen waren. " Maar voor dr. Ehrlich heeft Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ook een diepgaand effect gehad.

Ehrlich oefent in New York op het Beth Israel Continuum Center for Health and Healing, een van de grootste centra voor integrale geneeskunde in de Verenigde Staten. Staten, en jaren voordat hij zelf een MBSR-cursus volgde, beval hij het aan patiënten aan. Hij zegt, " Dit waren mensen die te maken hadden met allerlei soorten problemen - chronische stress, chronische pijn, depressie, slapeloosheid, prikkelbare darmen - en vrijwel unaniem kreeg ik ongelooflijke feedback. " Patiënten kwamen terug van een MBSR-programma en zeiden: "Het veranderde mijn leven." Toen Ehrlich de medische directeur van het Continuum Center werd, nodigde hij een MBSR-leraar uit om daar met programma's te beginnen, en uiteindelijk nam Ehrlich zelf de Cursus. Sindsdien heeft ook hij enorme veranderingen in zijn leven opgemerkt, voornamelijk in de manier waarop hij met stress omgaat. Ik stond bekend om het niet zo zachtaardig te zijn en ik vond dat niet leuk aan mezelf, " hij zegt. " Ik zou geïrriteerd raken en het daarna altijd spijt hebben. Het zou gebeuren met collega's en familieleden, en het zou af en toe met patiënten gebeuren. Ik ben nog steeds verre van perfect - ik heb vervalt. Maar ik ben me er bijna van bewust als ze gebeuren, dus ik kan niet zo reactief zijn. In het verleden ontdekte dr. Ehrlich dat hij niet per se zijn ergernis op zich nam patiënten rechtstreeks, maar hij verliest de verbinding met hen - verlies mededogen. " Soms, als een drukke arts, maak je je zorgen om de klok, " zegt hij, vooral wanneer patiënten meer opnemen dan hun toegewezen tijd. In deze situatie werd Ehrlich vaak zenuwachtig en sneed hij zijn aandacht af, terwijl hij de patiënt haastte. Nu is hij zich meer bewust van zijn gedachten en emoties en kan hij zijn zorgen verwoorden, door iets te zeggen als: We hebben geen tijd meer. Ik weet dat we niet alles hebben voltooid, dus laten we elkaar snel weer ontmoeten. " ik heb meer contact met de behoeften of onvervulde behoeften van de patiënt, " zegt hij.

Dr. Ehrlich moedigt zijn patiënten aan om ook bewust te zijn. " Voor zover ik kan, leer ik ze om aandacht te besteden aan hun eigen symptomen en hun eigen denkwijze, en ze te laten kijken naar hun gedachten, lichamelijke gewaarwordingen en emoties als tijdelijke dingen die komen en gaan. Het is een geweldig proces om dit in mezelf te doen en het ook samen met patiënten te doen. Dit verhaal is een van de vier inspirerende verhalen, geschreven door Andrea Miller, over hoe echte mensen mindfulness integreren. in hun leven. Lees meer over Toni Bernard, Alex Tower Ewers & Patrick Ewers en Mindy Winter.

wonen

" Het is een geweldig proces om dit bij mezelf te doen, en het ook samen met patiënten te doen. " -Dr. Martin Ehrlich, Internist, New York City