Oefenen met kanker

Behandeling Slokdarmkanker (Juni- 2019).

Anonim
Barry Boyce legt uit hoe mindfulnessleraar Elana Rosenbaum van een diagnose van kanker een kans heeft gemaakt om anderen te helpen leven.

In de lente van 1995, toen ze elf jaar lang op Mindfulness gebaseerde Stress Reduction had geleerd, werd bij Elana Rosenbaum de diagnose non-hodgkin-lymfoom gesteld. Haar kanker leidde haar naar vele zware behandelingskuren, waaronder een stamceltransplantatie, en bracht haar op de rand van de dood. Het bracht haar ook diep in de beoefening van mindfulness en maakte haar een van de meest gewilde leraren van mindfulness voor kankerpatiënten.


2005 van Rosenbaum,

Here for Now: Living Well with Cancer Via Mindfulness,Documenteert haar ervaring en biedt geleide oefeningen om patiënten te helpen leven met kanker in plaats van eronder te lijden, en om deelnemers te worden in hun zorg in plaats van waarnemers. Ze werkt momenteel aan een boek dat weerspiegelt wat ze de afgelopen jaren heeft geleerd om patiënten en clinici te onderwijzen en onderzoek doet naar de toepassing van mindfulness in het ziekenhuis. " Toen ik de diagnose kanker kreeg, " Rosenbaum vertelde me dat het een grote schok was, omdat de gedachte was dat als je zou mediteren en goed zou eten, je niet ziek zou worden, en in mijn menigte was ik de eerste die een ernstige ziekte kreeg. Vroeger zeiden we vaak: 'Dit zal ook passen' in de kliniek voor stressvermindering, maar we hadden het meestal niet over het menselijk leven zelf. Ik besloot om te leven wat ik had geleerd. Ik was al in zekere mate, maar de diagnose testte echt mijn vermogen om dat te volgen. Rosenbaum leert patiënten een reeks mindfulness-meditaties, beginnend met ademhaling en vertakking om geluiden en sensaties te omvatten, een bodyscan en liefderijke goedheid. Ze vindt het belangrijk dat patiënten hun pijnervaring veranderen door de eenvoud van gevoel te begrijpen. Hoewel ze zich aanvankelijk zorgen maakte over hoe erg zieke mensen zich verhouden tot een bodyscan, vindt ze het nu essentieel. " Ik dacht dat ze hun lichaam zouden ervaren als het verraden, maar ik ontdekte dat de bodyscan een zeer effectieve manier is om een ​​vriendschappelijke relatie te ontwikkelen met wat er gebeurt. " Een selectie van haar begeleide meditaties is te beluisteren op www.mindfulnessforcancer.com en cd's van haar instructies kunnen worden gekocht bij mindfuliving.com. Rosenbaum vindt dat mindfulness onderdeel moet zijn van het curriculum in medische en verpleegscholen, omdat zij van mening is het begrip van de verbinding tussen geest en lichaam wordt cruciaal in medische behandelingen. Het zou ook nuttig zijn, zegt ze, voor mensen in beroepen in de gezondheidszorg om een ​​korte periode in hun kantoor te hebben wanneer ze regelmatig aandacht uitoefenen en anderen vragen lid te worden als ze dat willen. Ze wil ook vrijwilligers trainen die bereid zijn om bij patiënten in verschillende medische settings te zitten en mindfulness te oefenen. Ze heeft de landtrainingsverpleegkundigen, ergotherapeuten, psychologen, maatschappelijk werkers en andere leden van de zorgberoepen bezocht, waaronder sommigen van het leger. De programma's worden georganiseerd door PESI HealthCare, een organisatie die doorlopend opleidingskredieten verstrekt aan verpleegkundigen en andere gezondheidswerkers. Susan Bauer-Wu, een universitair hoofddocent op de afdeling voor volwasseneneducatie en ouderenzorg aan de Emory University school of verpleging in Atlanta, zal bij Rosenbaum gaan werken voor een programma voor gezondheidswerkers die zorgen voor mensen met levensbedreigende of slopende ziekten. Genaamd & ontmoetend lijden: duidelijkheid en rust bij de zorg voor ernstige ziekten, " het loopt van 9 oktober tot 12 oktober aan de Universiteit van Massachusetts in Amherst. Het programma wordt aangeboden via Oasis, een instituut voor op aandacht gebaseerde professionele educatie en innovatie, geleid door het Center for Mindfulness. Na haar eigen diagnose ontving Rosenbaum acht chemotherapiebehandelingen. Ze bleef lessen mindfulness geven in de stress-verminderingskliniek in het Medical Center van de Universiteit van Massachusetts en verspreidde de chemotherapie-sessies met mindfulness-retraites. " Naar het retraitecentrum gaan tijdens de behandelperiode heeft me echt geholpen om het evenwicht te bewaren, mee te gaan met wat er gebeurde en niet weerstaan ​​aan wat ik niet kon controleren, " ze zegt. " Het moeilijkste voor patiënten is om te voldoen aan wat ontstaat en echt te oefenen, wat betekent overgave, loslaten en opmerken waar je aandacht op rust, zodat je behendig kunt zijn in het richten van je aandacht. Je moet bereid zijn om te ontvangen. Er is een hoop ontvangen, evenals wat geven. " Op basis van haar ervaring moedigt Rosenbaum patiënten aan om " wat er gebeurt in plaats van het te verwerpen. Door direct in te spelen op de ervaring van de ziekte en alles wat eromheen is, kan het zich niet identificeren met de ziekte. Het is moeilijk voor ons om dit soort van advies ervaren mediterende te horen of niet, wanneer we de diagnose van een ernstige ziekte stellen, maar het horen van Rosenbaum maakt het geloofwaardiger, omdat ze een enorme diepte aan ervaring heeft als kankerpatiënt.

Vijf maanden nadat ze haar chemotherapiebehandelingen had beëindigd, onthulde een scan dat het lymfoom agressief werd en opnieuw groeide. Tijdens de stamceltransplantatiebehandeling die volgde, kreeg ze een longontsteking. Vrienden zeiden dat ze er spookachtig uitzag, en inderdaad, haar longen waren gevuld met zoveel vloeistof dat ze bijna doodging. De artsen waren verrast over haar vermogen om de ademhaling te behouden met dergelijke stress op haar longen. Rosenbaum zegt dat ze denkt dat het mogelijk is dat mijn vermogen om de geest tot rust te brengen en er gewoon adem in te ademen, zonder op te drijven of te samentrekken als reactie op wat er gebeurde, me in staat stelde om beter te ademen. Zonder mindfulness in die periode, geloof ik echt dat ik zou zijn gestorven. Rosenbaum was hersteld en was kankervrij, maar acht jaar later, rond de tijd van haar zestigste verjaardag, was Rosenbaum op een liefdevolle-vriendelijkheidsmeditatieretraite toen ze voelde veel pijn. Er had zich een massa ontwikkeld in de buurt van haar dikke darm die operatief moest worden verwijderd. En dit jaar, veertien jaar na de oorspronkelijke diagnose, werd een kleine tumor ontdekt in haar borst, die werd uitgeroeid met een lage dosis straling. " Voor veel mensen is kanker een chronische ziekte geworden, " ze zegt, " dus het is echt belangrijk om te leren succesvol te leven met onzekerheid. Het hoeft niet voorop te lopen, maar het moet een volledig geaccepteerd onderdeel van het leven worden. Als er dan iets gebeurt, kun je bewegen met alle verschillende gedachten, gevoelens en sensaties en ontspannen met procedures, in plaats van ze te bestrijden. Het was gewoon geweldig om dat te kunnen doen. * Eind 2001 gaf Rosenbaum het lesgeven in een reguliere leslessen in de stressverminderingskliniek aan de Universiteit van Massachusetts op en richtte ze zich via haar op patiënten en zorgverleners. psychotherapiepraktijk en een verscheidenheid aan andere locaties. Jarenlang heeft ze mindfulness gegeven aan het Dana-Farber Cancer Institute, een toonaangevend onderzoeksinstituut verbonden aan Harvard. Rosenbaum is van mening dat het feit dat ze daar een patiënt was, haar veel geloofwaardigheid bij patiënten gaf in tijden van stress. Onze inheemse scepsis maakt het moeilijker voor ons om te luisteren naar iemand die ons van buiten leert, zegt Rosenbaum, dus "het is zinvol voor patiënten dat ik kanker heb en het intiem ken. Kanker verandert je leven. Er zijn plotseling veel doktersafspraken en uitstapjes naar ziekenhuizen. Kanker maakt je bang. Als je een kliniek binnenkomt, zie je bleke, zwakke mensen die hun haar hebben verloren. Je weet dat je dood zou kunnen gaan. Het feit dat ik leef en dat ik rustig over de ervaring praat, en de mensen feitelijk inspireert, maar ik identificeer mezelf niet als een overlevende van kanker. Een van haar belangrijkste campagnes is nu onderzoek naar toepassingen van mindfulness bij kankerpatiënten, wat ze doet in samenwerking met Susan Bauer-Wu. Resultaten van een succesvolle pilotstudie met patiënten die een stamcelbehandeling ondergingen, werden gepubliceerd in het tijdschrift

Integrative Cancer Therapies

in juni 2008. Op basis van dat succes ontving Bauer-Wu een National Institutes of Health-beurs en is momenteel een drie jaar durend onderzoek met 280 patiënten, waarbij de ene groep op mindfulness gebaseerde training krijgt, een andere groep standaardzorg aangevuld met sessies met een oncologieverpleegkundige en een derde groep standaard zorg krijgt. Rosenbaum werkt als adviseur voor de mindfulness-instructeurs. Bij het onderwijzen van professionals, heeft Rosenbaum vooral de nadruk gelegd op het helpen van mensen - vaak verpleegsters, die erg enthousiast zijn over dit werk - om te begrijpen dat ze faciliteren, niet fixen, en dat mindfulness moet worden vertaald naar patiënten op een manier die hen in staat stelt de ware aard ervan te waarderen. " Omdat mindfulness tegenwoordig zo belangrijk is, hebben veel mensen ervan gehoord, maar ze beschouwen het automatisch als een techniek in plaats van als een manier van zijn. Je moet het voor mensen belichamen en de woorden vinden die resoneren voor de specifieke patiënt waarmee je werkt. Ze moeten begrijpen dat een techniek-stoppen en focussen-erbij betrokken is, maar dat het veel dieper gaat. Een techniek is mechanistisch, maar om echt te leven met een oefening, om het te omvatten en te belichamen, kan het niet om doen zijn. Het moet gaan over niet-doen, verbinding en compassie. "

" Ik ben gepassioneerd over dit werk, " Rosenbaum zegt aan het einde van ons gesprek. " Kanker is niet iets dat iemand van ons ooit zou willen overkomen, maar het kan een geweldige kans zijn om naar enkele van onze conditioneringen te kijken. Het kan ook een gelegenheid zijn om diep te kijken en het goed te maken voor sommige dingen die we niet leuk vinden. We kunnen een groter gevoel van vrede krijgen met onszelf en met anderen. "

lichaam & geest

Barry Boyce legt uit hoe mindfulnessleraar Elana Rosenbaum van een diagnose van kanker een kans maakte om anderen te helpen leven.