Mindfulness - een alternatief voor de gevangenisstraf voor terugkerende dronken bestuurders

Flower meditation, IOCOB, www.iocob.nl (Juni- 2019).

Anonim
Een jaar durende DWI / drug court-programma, aangeboden als een alternatief voor de gevangenisstraf, biedt recidivisten nieuwe vaardigheden om met verslaving om te gaan.

Sommige studenten van Michelle DuVal doneren wil er niet zijn. Als instructeur van een mindfulness-meditatietraining die deel uitmaakt van een jaarlang programma in Albuquerque voor herhaaldelijke overtreders die gearresteerd zijn voor rijden onder invloed (DWI), wordt ze geconfronteerd met een muur van weerstand - armen gevouwen over kisten, lichamen zakten laag in stoelen, ogen afgewend. Aanvankelijk. En dan verschuift er iets.

"Oh, ik kan bijna huilen erover na te denken", zegt DuVal. "Die eerste week zitten ze zover mogelijk bij mij vandaan. Dan, van week tot week tot week, realiseren ze zich, dit spul

is niet

raar. Ik leer ze hoe ze vakkundig hun gedachten kunnen gebruiken. Niemand heeft hen ooit eerder over hun eigen gedachten geleerd. Niemand heeft ooit met hen gedeeld dat ze zeggen waar hun geest vol van is. En ze hebben dit moment waarop ze zeggen: 'Verdorie, dit is logisch.' 'Het is letterlijk alsof je ze water geeft als ze zo uitgedroogd zijn. Ze drinken het gewoon op. "<> DuVal, die hetCenter in Albuquerque runt, heeft veel studenten gehad tijdens haar 13 jaar lesgeven. Ze heeft meestal vijf tot acht Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) -programma's die door de stad lopen, zegt ze - in bedrijven, overheidskantoren en scholen - naast lesgeven en doceren op nationaal niveau.Maar deze specifieke groep studenten is anders. Het zijn meestal mannen, waarvan velen met bendegroeperingen, en hun verdediging is sterk, zegt ze. Er is een echte angst om er dom uit te zien en om hun hoede te laten.

En meditatie? Zeker niet in hun comfortzone.

"Het duurde ongeveer een jaar om erachter te komen hoe je vakkundig contact met ze kunt maken," geeft DuVal toe.

"Ik zeg tegen hen," Ik ga je een aanbod aanbieden. Wat je er ook mee doet, is jouw keuze. Ik vertrouw erop dat je doet wat je met deze klas moet doen. '"

" Het is één ding om mindfulness-meditatie te leren. Het is een ander om het te leren aan mensen die het niet willen. Michelle doet fantastisch werk door hen te charmeren om dit zelfs als een mogelijkheid te beschouwen, "zegt Daniel Blackwood, oprichter van de Evolution Group, die wellness-training biedt aan mensen die worstelen met verslaving en geestesziekten, en het contract met het Bernalillo County Metropolitan Court vasthoudt om DWI-programma van Albuquerque te vergemakkelijken.

Aangeboden als alternatief voor gevangenistijd, stemmen de deelnemers met een hoogst gecontroleerd regime van individuele en groepstherapie, naast willekeurige drug en alcoholtest en regelmatige hofverschijning overeen.

Gemodelleerd na ander drug programma's in het hele land, Albuquerque's programma heeft meer dan 2.700 mensen sinds het begin in 1997 afgestudeerd, volgens de rechtbank. Aangeboden als een alternatief voor gevangenisstraf, stemmen deelnemers in met een zeer gecontroleerd regime van individuele en groepstherapie, naast willekeurige drugs- en alcoholtests en reguliere rechtszaken.

De MSBR-training werd toegevoegd in 2012, na een team van rechters,wetshandhavers, therapeuten en anderen van de rechtbank beoordeelden het onderzoek en voerden een voorbeeldtraining uit, volgens Blackwood. De techniek, die oorspronkelijk door Jon Kabat-Zinn werd gemaakt voor chronisch pijnbeheer, heeft een enorm potentieel laten zien om de patronen van verslaving te helpen breken. Nu, deelnemers aan het DWI-programma leren mindfulness-meditatie vanaf het begin, via de acht wekelijkse trainingen met DuVal die worden gehouden bij de faciliteit van Evolution Group. Het antwoord, Blackwood zegt, is zeer positief, zowel door de deelnemers die het leren als de professionals die met hen werken.

"Met MBSR zijn deze mensen leervaardigheden die ze maanden en jaren later kunnen behouden," zegt hij.."Ze leren over wie ze vanbinnen zijn en hoe ze zichzelf de rest van hun leven kunnen reguleren." Elke week leert DuVal een andere MBSR-techniek: een bodyscan, een ademhalingsmeditatie en een verlangen en afkeer oefenen, onder anderen. Ze herinnert zich de reactie van een student na het leren van een eetmeditatie. "Het blies gewoon zijn geest!"

"Deze man is een lijnkok in een restaurant. [Na het leren van deze meditatie], toen hij de gerechten ging proeven, zei hij dat zijn verhemelte wordt verlevendigd, en dat zijn vermogen om de smaken te proeven zo veel sterker is. Nu wil hij een chef-kok zijn. "

Studenten melden dat ze beter slapen en gemakkelijker kunnen communiceren met hun kinderen of partners. Maar het meest voorkomende wat DuVal hoort, is hoe de praktijk hen helpt met het omgaan met stress. "Weinigen onder ons hebben geleerd hoe ze van die berg stress af kunnen komen - al die dingen die het gebruik van drugs en alcohol zo aantrekkelijk maken," zegt ze. 'Je kunt dus een pilsje of twee of twaalf nemen, of je kunt meteen een minuut informele meditatie doen waar je bent. Slechts vijf keer diep ademhalen. En wat een enorm verschil dat maakt. [Ik heb studenten laten weten dat ze zonder de oefening in brand gestoken kunnen zijn, omdat ze in zo'n vluchtige toestand komen als er iets gebeurt op het werk en ze nooit eerder in staat zijn geweest om zichzelf te kalmeren. "

" Heel weinig van ons leren we vaardige manieren om van die berg stress af te komen - al die dingen die het gebruik van drugs en alcohol zo aantrekkelijk maken. Je kunt dus een pilsje of twee of twaalf nemen, of je kunt meteen een minuut informele meditatie doen waar je bent. Slechts vijf keer diep ademhalen. En wat een enorm verschil dat maakt. [Ik heb studenten laten weten dat ze zonder de oefening in brand gestoken kunnen zijn, omdat ze in zo'n vluchtige toestand komen als er iets op het werk gebeurt, en nooit eerder in staat zijn geweest om zichzelf te kalmeren. "

-Michelle DuVal,mindfulness-instructeur en directeur van TheCenter in Albuquerque

"Niet alleen herstellen ze zich [van drugs- en alcoholverslaving], maar ze herstellen ook hun ware zelf door deze praktijk," zegt Blackwood. "Ze genezen op een diep niveau, en krijgen de kracht om de heelheid te ervaren die in hen zit." Tegen de laatste week van de training zegt DuVal dat iedereen naast haar wil zitten. "Er zitten al die grote jongens naast me, ik moet me inprikken," zegt ze lachend. Sommigen zullen zelfs zelfstandig gaan mediteren voordat ze begint.

"Deze beoefening geeft het een ruimte, een toevluchtsoord - en elk levend wezen op de planeet zoekt dat," weerspiegelt ze. "En dit is een manier waarop ze dat zelf kunnen doen, in hun eigen gedachten."

wonen

Een jaarlang DWI / drug court-programma, aangeboden als een alternatief voor gevangenisstraf, biedt recidivisten nieuwe vaardigheden om met verslaving om te gaan.