Wetenschap gebruiken om een ​​gesprek te beginnen

Wetenschap gebruiken om een ​​gesprek te beginnen

Hoofdredacteur Barry Boyce over het belang van het in twijfel trekken van alles waarvan we denken dat we het weten. 1000 jaar geleden, toen ik in graad 12 was, had ik een natuurkundeleraar,Meneer Weeks, die legendarisch was voor de krachtige ervaringen die plaatsvonden in zijn klas. Tot de klas van meneer Weeks vond ik de wetenschap vervelend en saai
Lees Verder
36 Vragen die je helpen verliefd te worden

36 Vragen die je helpen verliefd te worden

Ontdek deze door onderzoek ondersteunde vragenlijst die niet alleen paren dichter bij elkaar brengt, maar ook vooroordelen kan verminderen en barrières tussen mensen kan wegnemen. [Podcast] Aflevering 3 van de Science of Happiness Podcast van het Greater Good Science Center, met Kelly Corrigan en Rudy Mendoza Denton in gesprek met Dacher Keltner.
Lees Verder
Een veerkrachtig ouder worden

Een veerkrachtig ouder worden

Kinderen leren meer van wat je doet dan van wat je zegt, dus je veerkracht - de manier waarop ze je bekijken naderen tegenslagen - is van invloed op die van hen. Onderzoek deze bewuste strategieën om bewustzijn te creëren rond uitdagende ervaringen. Stel je voor dat twee even getalenteerde afgestudeerden bij hun eerste baan zijn.
Lees Verder
De aandachtige veelgestelde vragen: wanneer een meditatiesessie langer duurt

De aandachtige veelgestelde vragen: wanneer een meditatiesessie langer duurt

Het uitbreiden van je beoefening kan uitdagingen opleveren die misschien niet in kortere sessies voorkomen. Ik mediteer elke ochtend 15 minuten en ik ben redelijk comfortabel geworden met die routine. Moet ik de duur van mijn sessies verlengen? Als je een solide routine als deze hebt ontwikkeld
Lees Verder
Hoe u voorkomt dat uw smartphone uw relaties schaadt

Hoe u voorkomt dat uw smartphone uw relaties schaadt

Een bewuste relatie met onze telefoons is de sleutel tot het in evenwicht houden van persoonlijke interacties en online activiteiten. Hier zijn zes manieren om de schermtijd te beperken om meer aanwezig te zijn in onze relaties in de echte wereld. Tegen 2016 bezat 77 procent van de Amerikaanse volwassenen een smartphone.
Lees Verder
Zou Mindfulness u kunnen helpen uw boosheid onder controle te houden?

Zou Mindfulness u kunnen helpen uw boosheid onder controle te houden?

Nieuwe studies suggereren dat mindfulness ons kan helpen ons tijdens relaties met relaties te kalmeren. Ik herinner me nog de keer dat ik één van mijn goede vrienden sloeg. vele jaren geleden. We gingen samen naar een scheikunde klas en hij plaagde me... genadeloos. Ik vroeg hem herhaaldelijk om te stoppen
Lees Verder
Wat "The Good Place" zegt over goed en kwaad

Wat "The Good Place" zegt over goed en kwaad

Hier is hoe de NBC-serie eruitziet als we deze door de lens van de wetenschap van een zinvol leven bekijken. "Welkom! Alles is in orde. "Dat zijn de eerste woorden die Eleanor Shellstrop (gespeeld door Kristen Bell) op de muur voor haar ziet wanneer ze haar ogen opent in de eerste minuten van de NBC-televisieserie The Good Place.
Lees Verder
We hebben geen silencing nodig, maar we hebben wel stilte nodig

We hebben geen silencing nodig, maar we hebben wel stilte nodig

Communiceren op een authentieke manier, zodat we niet alleen maar ruis toevoegen, gaat een hoop verstorende stilte inlassen. Emma Gonzalez- de middelbare schoolstudent die de schoolopnames op de Parkland-school overleefde en activist werd die veranderingen zocht in de reactie van Amerika op vuurwapengeweld - stond zes minuten en twintig seconden stil op 24 maart op de Mars for Our Lives-rally in Washington
Lees Verder
Gossip Awareness: Do You Have It?

Gossip Awareness: Do You Have It?

De verhalen die we over anderen vertellen, kunnen al dan niet waar zijn, en het vertellen ervan gaat vaak gepaard met een subtiele schending van integriteit. We leven op een politiek moment waarbij we ben het niet oneens over beleidskwesties - we zijn het niet eens met de werkelijkheid.Tot op zekere hoogte was dit altijd het geval.
Lees Verder
Meditatie-effecten kunnen verschillen naar type oefening

Meditatie-effecten kunnen verschillen naar type oefening

Een nieuwe studie onderzoekt hoe het type meditatie dat je beoefent op verschillende manieren invloed kan hebben op je hersenen, wat leidt tot gevarieerde sociale, cognitieve of gedragseffecten. Een groeiend lichaam van onderzoek suggereert dat meditatie een positieve invloed kan hebben op onze gezondheid en ons welzijn.
Lees Verder
Kan meditatie tot blijvende verandering leiden?

Kan meditatie tot blijvende verandering leiden?

Een nieuw boek onthult hoe langetermijnmeditatie kan leiden tot diepgaande verbeteringen in onze geest, hersenen en lichaam. Mindfulness-meditatie is tegenwoordig overal. Van het klaslokaal tot de bestuurskamer springen mensen op de mindfulness-trein, in de hoop enkele van de beloofde voordelen ervan te ontdekken
Lees Verder
Val niet in de zelfvertrouwende valstrik: probeer een beetje zelfvriendelijkheid

Val niet in de zelfvertrouwende valstrik: probeer een beetje zelfvriendelijkheid

Streven naar zelfrespect gaat over hard proberen zich speciaal te voelen, bovengemiddeld. Het is absurd. We hoeven ons niet extra speciaal of overdreven te voelen. We moeten op een bepaald moment raken wie we werkelijk zijn. De grote angst van het moderne leven is deze: hoe hard we ook proberen, hoe succesvol we ook zijn
Lees Verder
Congreslid van Ohio, Tim Ryan, spreekt over "ANation" (video)

Congreslid van Ohio, Tim Ryan, spreekt over "ANation" (video)

"Dit is het moment voor ons om dit te implementeren. Het is niet elke dag dat we een Amerikaans congreslid horen praten over mindfulness, veel minder in deze termen: "Ik voelde me alsof ik als lid van het Amerikaanse Congres vervallen zou zijn als ik niet probeerde om dit spul in de samenleving te duwen.
Lees Verder
Hoe u uw doel kunt vinden in het leven

Hoe u uw doel kunt vinden in het leven

Heeft u moeite om uw doel te achterhalen? Dat kan zijn omdat je je geïsoleerd voelt van andere mensen. Hier zijn zes manieren om dat te overwinnen. Heeft u een gevoel van doel? 1. Lees In een artikel uit 2010 bijvoorbeeld, bestudeerde Leslie Francis een groep van bijna 26.000 tieners in heel Engeland en Wales - en ontdekte dat degenen die de Bijbel lazen meer geneigd waren een sterker gevoel van doelgerichtheid te hebben.
Lees Verder
Een slecht ontworpen Mindfulnessprogramma op school vermijden

Een slecht ontworpen Mindfulnessprogramma op school vermijden

Het ontwerpen en instellen van een programma voor opmerkzaamheid op scholen is vol met potentiële problemen. Hier leest u hoe u kunt voorkomen dat u een slecht ontworpen programma hebt. In het VK is onlangs aangekondigd dat de nationale overheid voor het eerst overheidsgelden in het onderwijs gaat plaatsen.
Lees Verder
S Werelds eerste internationale congres vanpolitici

S Werelds eerste internationale congres vanpolitici

De ontmoeting van een internationaal congres van opmerkzame politici markeert een keerpunt voor zowel aandacht als politiek. Er gebeurde iets heel bijzonders in het Engelse Lagerhuis op oktober 17 th.Veertig politici uit 14 landen zaten samen in stilte en beoefenden aandacht met de leiding van Jon Kabat-Zinn.
Lees Verder
Verbinden met uitdagende kinderen door voor ongemak te leunen

Verbinden met uitdagende kinderen door voor ongemak te leunen

Verkeerd gedrag kan ons ongemakkelijk doen voelen, maar het is een boodschap, een onbedoelde manier waarop kinderen en tieners hun emotionele pijn telegraferen. Wanneer we ons op die pijn concentreren, veranderen de resultaten het gesprek. "Te vaak onderschatten we de kracht van een aanraking
Lees Verder
Waarom een ​​dankbaar brein een gegeven is

Waarom een ​​dankbaar brein een gegeven is

De neurale connectie tussen dankbaarheid en altruïsme is erg diep, suggereert nieuw onderzoek. Vaak laten we dankbaarheid klinken alsof het allemaal over jou gaat. Op het gebied van zelfhulp horen we dat dankbaarheid het allerbelangrijkste ingrediënt is om een ​​succesvol en vervuld leven te leiden - of dat wanneer we dankbaar zijn
Lees Verder
Hoe dankbaarheid u en uw brein verandert

Hoe dankbaarheid u en uw brein verandert

Nieuw onderzoek begint te onderzoeken hoe dankbaarheid werkt om onze geestelijke gezondheid te verbeteren. Met de opkomst van beheerde gezondheidszorg, die de nadruk legt op kostenefficiëntie en beknoptheid, professionals in de geestelijke gezondheidszorg Deze brandende vraag moest worden aangepakt
Lees Verder
Mindfulness op scholen kan een levenslijn bieden voor tieners

Mindfulness op scholen kan een levenslijn bieden voor tieners

Hoe de visie van één moeder om de angst van haar dochter en dochter te helpen veranderen in een mindfulness-programma dat is geleerd aan 15.000 kinderen in acht schooldistricten. Stress, angst,drugs, moord, zelfmoord en tieners. Het is het spul van voorpaginanieuws, virale YouTube-video's en tv-drama's.
Lees Verder