Vertragen om vooruit te komen

Vertragen om vooruit te komen

Fouten kunnen kostbaar zijn en kunnen u in een cyclus van meer haast maken om nog meer moeite te verzachten en stress te vergroten. Mindfulness kan je helpen duidelijk te worden over je doel en het een keer goed doen. Tijd. Het is onze meest begeerde hulpbron vanwege zijn schaarste. In een poging om gedurende de dag onterecht te krijgen
Lees Verder
Veerkracht opbouwen op Harvard

Veerkracht opbouwen op Harvard

Hoe Harvard een aandachtstraining begon om stress bij het personeel aan te pakken Zelfs de klimopzalen van Harvard zijn niet immuun voor stress op de werkplek. En net als andere werkgevers in de VS maakt Harvard University zich zorgen over de impact van die stress op hun werknemers. Toen de directeur van de Universiteit van de Office for Work / Life
Lees Verder
Mindfulness gebruiken om uw verwachtingen te beheren

Mindfulness gebruiken om uw verwachtingen te beheren

De volgende keer dat u tegen onvervulde verwachtingen op het werk stapt, onderzoekt u deze twee aandachtstips om van gestrest tot flexibel te gaan. Elke dag, op het werk, thuis, zelfs op vakantie, we gaan met verwachtingen om. Onze eigen verwachtingen en die van de mensen om ons heen. Verwachtingen zijn overtuigingen die we hebben over iets zoals het in de toekomst zal zijn
Lees Verder
Mindfulness bij uw bedrijfsleiding brengen

Mindfulness bij uw bedrijfsleiding brengen

Een workshop of twee kan helpen bij het bieden van hulpmiddelen voor veerkracht, maar voor andere verbeteringen is oefening vereist. Mindfulness is het toppunt van mode in leiderschapsontwikkelingskringen. Tijdens een recente conferentie in het veld, zagen we een vurig zendingswerk bij sommige trainers die beweerden dat mindfulness elk ziek persoon in de organisatiewereld kon genezen.
Lees Verder
Mindfulness gebruiken om creativiteit te laten springen op het werk

Mindfulness gebruiken om creativiteit te laten springen op het werk

Onderzoek suggereert dat mensen na slechts een korte meditatie-oefening meer openstaan ​​voor originele ideeën. Racen naar oneindige deadlines, werk aan de stap, meer doen met minder. Medewerkers worden gevraagd om hogere kwaliteit, snellere doorlooptijd, meer efficiëntie en meer innovatieve output.
Lees Verder
Mindfulness kan strategie verbeteren

Mindfulness kan strategie verbeteren

Drie manieren om het in uw planning op te nemen. - heeft de aandacht getrokken als een manier om focus, authenticiteit en intentie tot de praktijk van leiderschap te brengen. Bijdragen van Harvard Business Review Daniel Goleman en Bill George hebben mindfulness beschreven als een middel om dieper te luisteren en acties te begeleiden door duidelijke intenties in plaats van emotionele grillen of reactieve patronen.
Lees Verder
Hoe terug te nemen Aandacht

Hoe terug te nemen Aandacht

Het kan moeilijk zijn om uw aandacht te richten - en uw collega's '. Hier zijn een paar concrete voorbeelden van leidinggevenden die mindfulness in actie hebben gebracht. We leven door een stille aandachtscrisis en ironisch genoeg merken velen van ons dat niet eens op. In eerdere berichten heb ik geschreven over het essentiële belang van aandacht.
Lees Verder
De essentiële bron waar we allemaal aan verspillen

De essentiële bron waar we allemaal aan verspillen

Waar we aandacht aan schenken, creëert ons leven - aandacht is de meest essentiële menselijke hulpbron, fundamenteel voor ons leven, onze relaties en onze kwaliteit van werk. praten. Niet alleen jij en ik, maar wij allemaal. Is het je opgevallen dat we niet verbinden zoals we ooit deden? We zijn meer afgeleid en de gesprekken zijn niet zo rijk.
Lees Verder
Blijvende oplossingen voor het omgaan met Office Haters

Blijvende oplossingen voor het omgaan met Office Haters

Wat voedt negatieve emoties op het werk en hoe u uw team kunt helpen een positievere mentaliteit te ontwikkelen. Een mindset die steeds vaker voorkomt op de werkplek van vandaag en die de motivatie en motivatie van andere teamleden infecteert is een negatieve houding. Om te leren hoe de negatieve vooruitzichten van een werknemer kunnen worden beïnvloed
Lees Verder
"Politiecultuur in Amerika heeft zijn zin verloren"

"Politiecultuur in Amerika heeft zijn zin verloren"

Een politieagent van twee decennia opent zich over de protesten in Ferguson en New York City en de impliciete vooringenomenheid in politiewerk. Door luitenant Richard Goerling In in de straten van Ferguson, Missouri en New York City krioelen gemeenschappen van de pijn van menselijk verlies, en de woede en het lijden van mensen die botsen met hun regering - in dit geval protesterende acties van leden van hun politiemacht
Lees Verder
Vijf tips voor het lanceren van een meditatieprogramma op het werk

Vijf tips voor het lanceren van een meditatieprogramma op het werk

Golbie Kamarei deelt lessen uit het leiden van een revolutie in mindfulness op Wall Street. Zoals zoveel mensen, heb ik stress als een onvermijdelijk onderdeel van de werkplek beschouwd. Toch suggereert een recent artikel van onderzoekers van Stanford en Harvard dat we beter kunnen stoppen met het accepteren van stress op de werkplek en het hoofd bieden.
Lees Verder
Kan een hoger doel uw team helpen overleven en gedijen?

Kan een hoger doel uw team helpen overleven en gedijen?

Een gesprek met Twitter's Niki Lustig over hoe de socialemediagigant een gevoel van doelgerichtheid bij hun werknemers bevordert. Een studie die vorig jaar in psychologisch is gepubliceerd Wetenschap suggereert dat het hebben van een gevoel van doel letterlijk jaren aan je leven kan toevoegen.
Lees Verder
Burnout van leiderschap: een eenvoudige manier om opnieuw in contact te treden

Burnout van leiderschap: een eenvoudige manier om opnieuw in contact te treden

Een korte mindfulness-oefening om je hersenen opnieuw op te starten en opnieuw te betrekken. Maar al te vaak verliezen wij als leiders de weg. In plaats van het belangrijkste onder ogen te zien, laten we onszelf in de chaos in de omgeving trekken of worden we afgeleid door de "noodtoestand van de dag" terwijl de echt belangrijke zaken onbeheerd worden achtergelaten.
Lees Verder
Hoe de meest succesvolle mensen Burnout vermijden

Hoe de meest succesvolle mensen Burnout vermijden

Topbedrijven implementeren mindfulness om de meest waardevolle en schaarse bron van de werkplek aan te pakken: aandacht. Hoe gedijen mensen in een klimaat waarin 65% van ons gestresst is op het werk en tweederde van het personeel voelt zich uitgeschakeld? Tijdens de recente Well-being at Work-conferentie besprak Rich Fernandez
Lees Verder
Bedankt, Steve

Bedankt, Steve

Er zal veel geschreven worden over Steve Jobs - zijn prestaties, zijn moed... Hij was inderdaad een ongelooflijke inspiratie. Ik ben bedroefd door zijn dood. Toch leefde hij in zijn verkorte leven volledig, was niet bang om de grenzen te verleggen en leek geleid te worden door een innerlijk kompas en wijsheid.
Lees Verder
Wijzigen gebeurt. Hoe aanpasbaar ben jij?

Wijzigen gebeurt. Hoe aanpasbaar ben jij?

Veerkrachtige leiders rollen met de stoten in plaats van ze uit te delen. Sheila kreunde toen ze het e-mailbericht las waarin ze de beslissing aankondigde om een ​​elektronisch medisch dossiersysteem te vervangen in het ziekenhuis waar ze werkt. Als hoofd van de verpleegkunde had ze ruzie gemaakt tegen de verandering.
Lees Verder
Hoe Coach Pete Carroll de NFL-cultuur verandert

Hoe Coach Pete Carroll de NFL-cultuur verandert

Mindful's hoofdredacteur over hoe NFL-coach Pete Carroll zijn spelers inspireert niet alleen betere atleten te zijn, maar ook betere mensen. Sport. Als je niet zelf sport beoefent - als speler of fan of allebei - ken je mensen die dat zijn, inclusief je kinderen. De meeste jongens en meisjes groeien op met het spelen van de ene sport of een andere.
Lees Verder
Bewust kapitalisme

Bewust kapitalisme

Mindfulness in het bedrijfsleven: deze aankomende conferenties laten zien dat het van rage is overgeschakeld naar de beste werkwijzen, zegt James Gimian, Mindful's Publisher. Mindfulness in zaken, werk, investeringen en leiderschap-hoe zit het met dat alles?Ik herinner me dat niet zo lang geleden toen de vermelding van mindfulness-praktijken in de bestuurskamer of op de werkplek met blote blikken werd beantwoord
Lees Verder
Mediteerders maken rationele, minder emotionele zakelijke beslissingen

Mediteerders maken rationele, minder emotionele zakelijke beslissingen

Stel u voor dat u en een vreemdeling deelnemen aan een psychologiestudie. De experimentator geeft de vreemdeling $ 20. "Deel dit geld tussen jou en je partner," vertelt de onderzoeker de vreemdeling. "Je kunt elk bedrag voor jezelf houden en elk bedrag aan je partner geven. Maar uw partner moet beslissen of hij wel of niet → Stel u voor dat u en een vreemdeling deelnemen aan een psychologiestudie.
Lees Verder
Kritiek zijn is niet hetzelfde als Bewust zijn

Kritiek zijn is niet hetzelfde als Bewust zijn

Wanneer we onze innerlijke criticus op het werk een achterstand laten innemen, kunnen we meer onbevangen observeren, wat meer mogelijkheden voor besluitvorming en leiderschap opent. beoefening van mindfulness-meditatie bevordert het zelfbewustzijn en het vermogen om je aandacht te richten; je kunt dan de opmerkzame aandacht die je ontwikkelt in meditatie toepassen op het leven en op leiderschap.
Lees Verder