De illusie van controle

Controle is een illusie (Juli- 2019).

Anonim
Met de 24/7-vereisten van vandaag is onze aandacht gebroken en moeten we ons concentreren op wat dringend is en niet belangrijk. Maar het hoeft niet zo te zijn, zegt Janice Marturano. Controle is een van de grootste illusies van de mensheid. Laten we eerlijk zijn - zelfs met alle beschikbare informatie en uitgebreide educatieve voorbereiding - komen onverwachte gebeurtenissen vaak in conflict met onze plannen en onze beste inspanningen om een ​​uitkomst of een gebeurtenis (en zelfs onszelf!) Te beheersen. En wat gebeurt er met ons, met de mensen om ons heen en met de teams en organisaties die we leiden wanneer dingen verstoord raken? Voor velen van ons hangt het van de dag af. Er zijn momenten waarop we een obstakel tegenkomen en het zien als een kans voor creativiteit, een uitdaging die ons opwindt. Dan zijn er momenten waarop een obstakel ons uit balans brengt, verwarring en stress veroorzaakt en 'lekt' in acties, zowel verbaal als fysiek. Deze reacties zijn op zijn best contraproductief en in het slechtste geval respectloos en schadelijk. Het hangt allemaal af van het vermogen van onze geest, op die dag, op dat moment, om snel weer evenwicht te vinden, zodat we kunnen reageren met ruimtelijkheid en creativiteit. Gelukkig is het mogelijk om dit vermogen van de geest te cultiveren en op dezelfde manier te trainen we zouden ons lichaam trainen om sterker, flexibeler en fit te zijn. En, om deze training bijzonder effectief te maken, moet dit worden gedaan in de context van het versterken en uitbreiden van ons vermogen om te leiden.

In de afgelopen paar jaar is er nieuwe leiderschapstraining ontstaan, een die doordrongen is van de kennis dat leiders de leiding hebben het vermogen om anderen en onze wereld sterk te beïnvloeden, voor beter of slechter. Het erkent ook dat de overgrote meerderheid van de mensen in leidinggevende functies een sterke geest, een diepe expertise en een goed hart heeft. Deze training is gebaseerd op de mentale discipline van mindfulness-oefeningen. Het cultiveert het aangeboren vermogen van de geest om aanwezig te zijn en past dit leren toe in het dagelijks leven. De onderzoeksresultaten waren verrassend - zowel wat mensen al herkennen over hun leven, als wat er in korte tijd evolueert. En hoewel er praktijken zijn die specifiek relevant zijn voor de meest senior leiders, zijn er ookleiderschapscursussen die het leiderschapspotentieel op elk niveau van een organisatie herkennen.

Een onderzoeksproject met meer dan 75 afgestudeerden van drieleiderschapscursussen biedt enkele buitengewoon inzicht. De deelnemers reageerden op 19 uitspraken waarin ze vroegen om de frequentie van een bepaald gedrag aan te geven met behulp van een zespuntsschaal ('bijna altijd' tot 'bijna nooit'). Bij het beantwoorden van de uitspraak 'Ik ben in staat om volledig oplettend te zijn voor een gesprek', antwoordde slechts 34 procent van de deelnemers in de bovenste twee vakken (bijna altijd / heel vaak). Bijna tweederde van de deelnemers wist dat ze het grootste deel van de tijd niet volledig naar gesprekken luisterden. Nadat de deelnemers slechts zeven weken langleiderschap trainden, groeide het aantal van 34 naar 74 procent. Wanneer deelnemers het vermogen beginnen te ontwikkelen om op te merken wanneer de geest niet aanwezig is en hun aandacht richten als onderdeel van hun dagelijkse opdrachten uit de cursus, herkennen ze ook wat er ontbreekt in een gemoedstoestand die slechts gedeeltelijk 'daar' is. Vergelijkbare cijfers werden gezien toen het onderzoek vroeg of het mogelijk was om 'volledig op te letten tijdens vergaderingen, conference calls en presentaties' (31 procent vóór de training en 75 procent na de training).

Recent indachtig onderzoek naar leiderschap en werk

Meditatie kan de productiviteit op het werk verhogen: Acht weken mindfulnesstraining later bleek een groep personeelszaken minder gestrest en beter in staat om zich op taken te concentreren dan hun collega's die de training niet hadden ontvangen.multitasking: meditatie training kan u helpen langer aan taken te blijven, met minder afleidingen, en verbetert ook het geheugen en vermindert stress. Vrouwelijke ondernemers die vaker mediteren: uit onderzoek van de Baylor University in Waco, Texas, blijkt dat 37 procent van de vrouwelijke ondernemers meditatie beoefent - bijna 10 procent meer dan hun mannelijke tegenhangers.

En hoewel deze cijfers en resultaten overtuigend zijn, en ons een blik gunnen in de ontwikkeling van het vermogen van de geest om minder reactief en volledig aanwezig te zijn, vertellen ze slechts een deel van het verhaal. De rest van het verhaal behelst de herontdekking van de passie die deelnemers voor het eerst naar hun gekozen beroep bracht of naar hun leiderschapsaspiraties. Keer op keer kunnen mensen de oproep beantwoorden om hun teams van dienst te zijn, mededogende leiders te zijn, de grenzen van kennis te verleggen, oplossingen te ontwikkelen voor de problemen van de wereld en de kwaliteit van algemene uitmuntendheid en betrokkenheid. ze vinden voldoening. Het is ook geen verrassing dat wanneer wordt gevraagd naar de frequentie waarmee deelnemers worden 'afgeleid door hun gedachten over werk wanneer ze thuis zijn, of thuis wanneer ze op hun werk zijn', 64 procent zei 'bijna altijd / erg vaak.' Dit is opmerkelijk omdat het zo wijdverspreid is en zelf gerapporteerd wordt als een 'afleiding'. Wat deelnemers leren vanleiderschapstraining is dat ze niet het slachtoffer hoeven te zijn van deze gedachten die hen wegvoeren van waar ze zijn. Met oefening kunnen ze leren om de denkgeest om te buigen en volledig op het heden te letten. Zeven weken nadat ze begonnen met het cultiveren vanleadership, zakte het antwoord van de enquête in de 'bijna altijd / zeer vaak'-categorieën van 64 naar 17 procent. Stel je voor dat de energiebesparing en de productiviteit alleen al door deze verandering zijn verbeterd! Als we afvoer en afleiding zoals deze verwijderen, of aanzienlijk verminderen, zal er ongetwijfeld meer ruimte zijn voor de ruimtelijkheid en helderheid om ons in staat te stellen flexibel, kalm en creatief te reageren wanneer het onverwachte gebeurt, en om eenvoudig en belangrijk volledig op het werk te zijn wanneer we op het werk zijn en volledig thuis als we thuis zijn. Een ander kritisch vermogen dat de deelnemers begonnen te cultiveren was om de tijd te verkorten dat we op automatische piloot leven - soms beschouwd als de enige manier om de dag door te komen. Deelnemers leerden dat stoppen en inspanningen leveren om doelgericht te zijn hun vermogen om op hun best te zijn verbeterd hebben en hun productiviteit en helderheid hebben verbeterd. De antwoorden op een van de eenvoudigste enquêtevragen illustreren één aspect hiervan: slechts 26 procent van de deelnemers zei dat ze vaak elke dag tijd nodig hadden om de persoonlijke productiviteit te optimaliseren. Na de training is dit aantal gestegen naar 87 procent. Waarom? Misschien was het omdat ze experimenteerden met stoppen en zichzelf toestaan ​​om enkele van de stuurautomaten en culturele normen ter discussie te stellen die soms ingebakken raken als we jongleren met de eisen van werk / gezin / gemeenschap. Terwijl weleiderschap trainen en de relatie met de aspecten van het leven buiten onze 'controle', leren we een waardevolle les. Wat nu meer dan ooit nodig is, is het vermogen om het vermogen van onze geest om aanwezig te zijn te cultiveren, om het leven te ervaren precies zoals het zich ontvouwt, en om dit potentiële geschenk van leiderschapspresentatie uit te pluizen met helderheid, mededogen en vreugde. <> MEER GERELATEERDE VERHALEN

lees de blog 'On Leadership' van Janice Marturano op

Michael Carroll over de Inside-Out Leader

De tijd terugkrabbelen: hebben we productiviteit gelijkgesteld aan snelheid?

Janice Marturano is vicepresident, Publieke verantwoordelijkheid en plaatsvervangend algemeen adviseur voor General Mills Inc, en oprichter / uitvoerend directeur, instituut voorLeadership.

Foto © iStockPhoto.com/bowie15

work

Met de 24/7-vereisten van vandaag is onze aandacht gebroken en we moeten ons concentreren op wat dringend is, niet wat belangrijk is. Maar het hoeft niet zo te zijn, zegt Janice Marturano.