Hoe u uw macht kunt vinden en vermijd het te misbruiken

The Evolution of Consciousness (Juli- 2019).

Anonim
In een bewerking van zijn nieuwe boek legt Dacher Keltner het geheim uit van het verkrijgen en behouden van de macht: zich richten op het welzijn van anderen.

Al twintig jaar lang,Ik heb experimenten uitgevoerd om erachter te komen hoe macht in groepen wordt verdeeld. Ik ben geïnfiltreerd in slaapzalen en kinderkampen om te laten zien wie aan de macht is. Ik heb hele studentenverenigingen en broederschappen in het lab gebracht, waarbij ik de inhoud en de reputatie van individuen heb vastgelegd in hun sociale netwerken. Ik heb heimelijk vastgesteld welke leden van groepen er over worden geroddeld en wie roddels ontvangen. Om de ervaring van macht in kaart te brengen, heb ik bestudeerd hoe het voelt om in posities van autoriteit te worden geplaatst.

Terwijl de machiavelliaanse benadering van macht veronderstelt dat individuen het door middel van dwang, strategische misleiding en het ondermijnen van anderen grijpen, de wetenschap vindt dat macht niet wordt gegrepen, maar wordt door groepen aan individuen gegeven.

Bevindingen van dit onderzoek komen samen op een organiserend idee: overwegende dat de machiavelliaanse benadering van macht ervan uitgaat dat individuen het door middel van dwangkracht, strategische misleiding en het ondermijnen van anderen, de wetenschap vindt dat macht niet wordt gegrepen, maar wordt door groepen aan individuen gegeven.

Uw vermogen om een ​​verschil te maken in de wereld - uw macht, zoals ik die definieer - wordt gevormd door wat andere mensen van u denken.

Wat dit betekent is dat jouw vermogen om een ​​verschil te maken in de wereld - jouw kracht, zoals ik het definieer - wordt gevormd door wat andere mensen van je denken. Je vermogen om de staat van anderen te veranderen hangt af van hun vertrouwen in jou. Je vermogen om anderen te machtigen, hangt af van hun bereidheid om door jou te worden beïnvloed. Je kracht is opgebouwd in de oordelen en acties van anderen. Wanneer ze je kracht geven, vergroten ze je vermogen om hun leven beter te maken - of erger.

Wanneer we kracht ontvangen, voelt het als een vitale kracht. Het stroomt door het lichaam en drijft het individu vooruit in het nastreven van doelen. Wanneer een persoon zich krachtig voelt, ervaart hij of zij hogere niveaus van opwinding, inspiratie, vreugde en euforie, die allemaal een doelgerichte, doelgerichte actie mogelijk maken. Krachtig, het individu wordt scherp afgestemd op beloningen in de omgeving en begrijpt snel welke doelen elke situatie definiëren. Tegelijkertijd zorgen stroompieken ervoor dat hij of zij zich minder bewust is van de risico's die een bepaalde manier van handelen met zich meebrengen.

Deze ervaring van kracht drijft het individu vooruit in twee richtingen: op het misbruik van macht en impulsief en onethisch acties, of naar welwillend gedrag dat het grotere goed bevordert. Kracht maakt dat we ons minder afhankelijk van anderen voelen, waardoor we ons vrijmaken om onze focus van anderen naar onze eigen doelen en verlangens te verschuiven. Macht corrumpeert op vier manieren: Macht leidt tot empathische achterstellingen en verminderde morele sentimenten. Macht leidt tot zelfzuchtige impulsiviteit. Macht leidt tot onmenselijkheid en gebrek aan respect. Macht leidt tot verhalen van uitzonderlijkheid.

Het machtsmisbruik is kostbaar op elke denkbare manier, van afnemend vertrouwen in de gemeenschap tot aangetaste prestaties op het werk tot slechte gezondheid. Wanneer individuen daarentegen hun macht gebruiken om het grotere goed te bevorderen, zullen zij en de mensen die zij machtigen, gelukkiger, gezonder en productiever zijn. In mijn experimenten genoten individuen die vriendelijk en gefocust waren op anderen duurzame kracht in scholen, werkplaatsen en militaire eenheden, waarbij de val van macht wordt vermeden die zo vaak voorkomt in het menselijk sociale leven. Die voortdurende machtsdrives vanuit een standvastige focus op anderen is logisch in het licht van wat we weten: Groepen geven macht aan individuen die het grotere goed bevorderen, en ze verminderen de positie van degenen die afwijken van dit principe.

  • Hoe kunnen we stoppen ons van het misbruiken van macht? Welke inzichten kunnen we uit de wetenschap halen, zodat we vergissingen uit het verleden vermijden en onze kracht optimaal benutten? De ethische principes die volgen, zijn één benadering om mensen in staat te stellen deze aspiratie na te streven.
  • 1. Wees je bewust van je gevoel van macht
  • Het gevoel van kracht is als een vitale kracht die door je lichaam beweegt, met het acute gevoel van doelgerichtheid dat ontstaat wanneer we anderen tot effectieve actie bewegen. Dit gevoel zal je leiden naar de sensatie van het maken van een verschil in de wereld.
  • Mensen die uitblinken in hun macht - de arts die de gezondheid van tientallen mensen per dag verbetert, de leraar van de middelbare school die haar studenten centreert naar academisch succes,de schrijver wiens fictie de verbeeldingskracht van anderen stimuleert - dat weten ze allemaal. Ze voelen de drukte van dopamine en vaguszenuwactivatie op de puurste momenten van het machtigen van anderen en het verheffen van het grotere goed. <> Als je je bewust blijft van dit gevoel en de context, zul je niet gevangen zitten in mythen dat macht geld is, of roem, of sociale klasse, of een mooie titel. Echte macht betekent het vergroten van het grotere goed, en je gevoel van kracht zal je naar de exacte manier leiden waarop je het best uitgerust bent om dit te doen.

2. Oefen nederigheid

Kracht is een geschenk - de kans om een ​​verschil te maken in de wereld. Mensen die hun kracht met nederigheid uitvoeren, genieten van meer duurzame kracht. Ironisch genoeg, hoe meer we onze macht benaderen, ons vermogen om anderen te beïnvloeden, met nederigheid, hoe groter onze macht is. Wees niet onder de indruk van je eigen werk - blijf er kritisch over. Accepteer en stimuleer het scepticisme en de push-back van anderen die je in staat hebben gesteld om een ​​verschil in de wereld te maken.

Onthoud

dat anderen je in staat hebben gesteld om een ​​verschil in de wereld te maken, en er is altijd meer werk te doen.

3. Blijf gefocust op anderen en geef

Het meest directe pad naar blijvende kracht is door vrijgevigheid. Geef middelen, geld, tijd, respect en macht aan anderen. In deze daden van geven versterken we anderen in onze sociale netwerken, waardoor we ons eigen vermogen vergroten om een ​​verschil in de wereld te maken. Dergelijke daden van vrijgevigheid zijn van cruciaal belang voor sterke samenlevingen, en bekrachtigde individuen zijn gelukkiger. Hoe meer we anderen machtigen, hoe groter het goede is.

Dus geef op veel manieren. Dit zal de belangrijkste basis blijken te zijn, niet alleen voor het maken van een blijvend verschil in de wereld, maar ook voor je eigen gevoel van geluk en zin in het leven. <4> Oefen respect

Door respect te richten op anderen, waarderen we hen. We verheffen hun positie. Wij machtigen hen. Dat alle leden van een sociaal collectief een of andere basisvorm van waardigheid verdienen, is een oude basis van gelijkheid en wordt met respect uitgedrukt in ons dagelijks leven. Het oefenen van respect vereist werk. Er is geen beloning die mensen meer waarderen dan gewaardeerd en gerespecteerd worden. Vragen stellen. Luister met intentie. Wees nieuwsgierig naar anderen. Erken ze. Completeer en prijs met plezier. Uitdrukkelijke dankbaarheid.

5. Verander de psychologische context van machteloosheid We kunnen de neiging van sommige mensen om zich onder anderen te voelen, zo toxisch voor gezondheid en welzijn, minimaliseren door de eerste vier principes die hierboven zijn opgesomd, uit te voeren.We kunnen echter meer doen. Kies een aspect van machteloosheid in de wereld en verander het ten goede. De toename van ongelijkheid en het voortbestaan ​​van armoede biedt ons veel kansen voor dergelijk werk. Val het stigma aan dat vrouwen devalueert. Confronteer racisme. Oproep aan elementen van de samenleving, eenzame opsluiting, ondergefinancierde scholen, politiegeweld, die mensen devalueren. Creëer kansen binnen uw gemeenschap en op uw werkplek die mensen machtigen die te kampen hebben met machteloosheid door morele fouten uit het verleden.

Dergelijke stappen lijken misschien niet op de sociale revoluties van de vorige eeuw, maar zijn toch rustige revoluties. In elke interactie hebben we de mogelijkheid om empathie te oefenen, om te geven, om dankbaarheid te uiten en om unificerende verhalen te vertellen. Deze praktijken zorgen voor sociale interacties tussen vreemden, vrienden, collega's, families en leden van de gemeenschap die worden gedefinieerd door toewijding aan het grotere goed, waarbij de voordelen die mensen elkaar bieden zwaarder wegen dan de schade die ze veroorzaken.

Herdrukt in overeenstemming met de Penguin Press, lid van Penguin Group (VS) LLC, A Penguin Random House Company. Copyright © Dacher Keltner, 2016.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op

Greater Good

, het online magazine van het Greater Good Science Center van UC Berkeley, een van de partners van Bekijk het originele artikel.

lichaam en geest

In een bewerking van zijn nieuwe boek legt Dacher Keltner het geheim uit van het verkrijgen en behouden van kracht: focus op het welzijn van anderen.