Hoe ontzag mensen samenbrengt

2016 Personality Lecture 08: Existentialism: Nietzsche, Dostoevsky and Social Hierarchy (Juni- 2019).

Anonim
Een reeks experimenten suggereert dat ontzag ons ertoe brengt om een ​​kleiner zelfgevoel te hebben, dat onze sociale netwerken op positieve manieren vormt. Velen van ons weten hoe plezierig het is om ontzag te hebben. Of het wandelen majestueuze toppen, het bewonderen van grote kunst, of het kijken naar de geboorte van een kind, ervaringen zoals deze vullen ons met een gevoel van verwondering, een uitdaging ons begrip van de wereld en onze plaats daarin.

Yang Bai - een onderzoeker aan de Universiteit van Californië, Berkeley en een van de auteurs van het artikel - gelooft dat haar onderzoek inzicht geeft in het evolutionaire doel van ontzag. Ontzag helpt je om te stoppen met je zoveel op jezelf te concentreren en meer te kijken naar wat om je heen is - naar andere mensen en de wereld in het algemeen, zegt ze. En door dat te doen, zullen mensen natuurlijk meer sociale betrokkenheid zoeken.

Hoe cultuur ontzag heeft

In het eerste experiment vulden deelnemers uit China en de Verenigde Staten dagelijkse dagboeken in, schrijven over een ervaring van ontzag (als ze hadden er die dag een gehad), een ervaring van vreugde (als ze geen ontzag hadden gehad), of iets dat ze wilden delen (als ze geen emotie hadden ervaren).

Analyse van de inhoud van de dagboeken, de onderzoekers vonden dat beide groepen een kleinere zelfgrootte rapporteerden na ervaringen van ontzag dan van vreugde, en dat de zelfgrootte gerelateerd was aan de mate van ontzag die ze voelden. Bovendien vonden ze dat andere positieve of negatieve gevoelens geen invloed hadden op de zelfbeoordeling.

Dit resultaat verbaasde Yang Bai niet. "Als ik ontzag ervaar, heb ik het gevoel dat ik slechts een klein stukje van deze geweldige wereld ben", zegt ze. "Het is een soort van metaforische zelfgevoel dat krimpt tijdens ontzag." Interessant genoeg, echter, waren de gerapporteerde elicitors van ontzag voor Chinese deelnemers verschillend, die verkozen meer ervaringen met andere mensen in plaats van die met betrekking tot de natuur. Bovendien hadden Chinese deelnemers grotere effecten van de betekenis van ontzag, dat hun maten voor zelfgrootte aanzienlijk kleiner waren dan de zelfgrootte van Amerikanen die vergelijkbare niveaus van ontzag ervoeren. "Mensen kunnen een ander begrip van ontzag hebben, maar de kleine zelf is het belangrijkste onderdeel van de ervaring, "zegt ze. "Maar omdat verschillende culturen verschillende contexten bieden, zijn er enkele verschillen." Terwijl het zelf krimpt, breidt onze wereld zich uit. Om het begrip van ontzag en het kleine zelf te bevorderen, vroegen Bai en haar collega's willekeurige mensen in tweeën toeristische locaties - een toeristenval genaamd Fisherman's Wharf in San Francisco en een schilderachtige uitkijk op Yosemite Valley - om een ​​kort overzicht in te vullen van hoeveel ontzag, vreugde, trots, verdriet, angst of vermoeidheid ze voelden. Vervolgens vroegen ze de mensen om op dat moment een foto te maken van hun huidige zelf, zichzelf te labelen met het woord 'ik' en iets anders toe te voegen dat ze aan de tekening wilden toevoegen.

Uit de resultaten bleek dat mensen in Yosemite meer ontzag hadden dan die in Fisherman's Wharf, ongeacht hun nationaliteit. Bovendien hebben mensen die de portretten in Yosemite hebben voltooid, significant kleinere foto's van zichzelf en kleinere "ik" -labels gemaakt dan die op Fisherman's Wharf. Dit kleinere zelf was stevig verbonden met een gevoel van ontzag, zelfs bij het beheersen van alle andere emoties die ze hadden gemeten.

"Terwijl we ons klein voelen op een ontzag moment, voelen we ons verbonden met meer mensen of voelen we ons dichter bij anderen. Dat is het doel van ontzag, of op zijn minst een van zijn doelen. "

- Yang Bai, University of California, Berkeley

Toch was het onduidelijk of ontzag

een kleiner zelfgevoel veroorzaakte.

Dus, Bai en collega's voerden een laboratoriumexperiment uit, waarbij Chinese en Amerikaanse deelnemers willekeurig werden toegewezen om ofwel een ontzagwekkende video van de natuur te bekijken of een humoristische video, waarbij dieren in natuurlijke omgevingen worden gesynchroniseerd met onzinnige menselijke stemmen. Voor en na de video vulden de deelnemers een vragenlijst in die de grootte, positieve en negatieve emoties en de waargenomen sociale status van de persoon meet.

Uit de resultaten bleek dat de ontzagwekkende video's consequent een kleiner zelfgevoel opwekten, maar dat kleine zelf deed niet gelijk aan lager voelen in sociale status. Volgens Bai kunnen mensen, en met name Amerikanen, misschien beter het idee accepteren dat een klein zelf positief kan zijn. "Mensen in de Verenigde Staten leren vaak dat ze onafhankelijk moeten zijn en op zichzelf moeten vertrouwen; dus denken ze misschien liever aan hun zelfgrootte als groter - dominanter en zelfverzekerder ', zegt ze. "Maar het kleine zelf dat door ontzag wordt voortgebracht, vermindert niet de sociale status. Het is iets unieks aan ontzag. "

Wat heeft dit alles te maken met sociale collectieven? Aanvullende experimenten van Bai en haar collega's doken hierop in.

Awe houdt ons bij elkaar

Chinese en Amerikaanse deelnemers werden opnieuw willekeurig toegewezen om een ​​ontzagwekkende video of een grappige video te bekijken en kregen vervolgens de opdracht een tekening te maken van hun huidige sociale kring, waarbij cirkels worden gebruikt om mensen (inclusief zichzelf) en afstanden tussen kringen weer te geven om aan te geven hoe dichtbij ze voelden voor elk lid van het sociale netwerk. Ze vulden ook een vragenlijst over hun emoties in. Naderhand telden codeurs het aantal cirkels om te zien hoeveel mensen zich in de sociale cirkel van elke deelnemer bevonden. Vervolgens maten ze de grootte van de cirkel met het label 'ik', de gemiddelde grootte van de cirkels die anderen representeren en de gemiddelde afstand tussen elke 'andere' cirkel en de 'ik'-cirkel.De resultaten lieten zien dat deelnemers zich ontzag voelden kleinere cirkelformaten voor het zelf, zoals je zou verwachten bij andere experimenten. De gevoelens van ontzag hebben echter niet de gemiddelde grootte van de andere getrokken cirkels verminderd, zodat het "kleine zelf" -effect niet alles kleiner heeft gemaakt.

Bovendien, voor ontzagwekkende Amerikaanse deelnemers, het aantal cirkels die hun sociale banden vertegenwoordigden namen toe; voor Chinese deelnemers nam de gemiddelde afstand tussen "andere" en "ik" -cirkels af, maar het aantal sociale banden veranderde niet significant. Bai suggereert dat dit te maken kan hebben met culturele verschillen - Amerikanen zijn meer individualistisch en Chinezen zijn meer collectivistisch. Maar, ongeacht, concludeert ze, het kleine zelf ervaren in ontzag is verbonden met betere sociale relaties.

"Hoewel we ons klein voelen op een ontzag moment, voelen we ons verbonden met meer mensen of voelen we ons dichter bij anderen," ze zegt. "Dat is het doel van ontzag, of op zijn minst een van zijn doelen." In het laatste experiment keken Bai en haar collega's naar ontzag en sociale cohesie, terwijl ze ook de effecten van ontzag versus schaamte vergeleken - een emotie die ook verband houdt met "kleine -self ", hoewel niet op dezelfde manier.

Deelnemers vulden een enquête in die een maat voor hun zelfgrootte bevatte. Vervolgens werden ze ertoe aangezet een ervaring van ontzag, schaamte of een neutrale controle te herinneren (in het bijzonder wanneer ze voor het laatst de was deden) en erover te schrijven. Daarna beoordeelden ze opnieuw hun zelfgrootte en vulden ze maatregelen in van zelfgerichtheid, betrokkenheid bij anderen, zelfrespect, sociale status en machtsgevoel. Degenen die schreven over ontzag of schaamte ervoeren beide een verminderd zelfbeeld. -formaat, zoals verwacht. Maar de deelnemers aan de ontzagstoestand ondervonden geen lager zelfrespect, sociale status of macht. In plaats daarvan ondervonden ze een grotere collectieve betrokkenheid dan degenen die schaamte hebben ervaren.

"We kunnen ons klein voelen als reactie op verschillende soorten emoties, bijvoorbeeld als je je beschaamd voelt, zul je je ook klein voelen. De kleinheid van ontzag is echter uniek, "zegt Bai.

Ze hoopt dat ze door het idee van ontzag en het kleine zelf te verspreiden, mensen zal helpen begrijpen waarom ze meer ontzag in hun leven nodig hebben.

"Mensen kunnen gemakkelijk de voordelen negeren van zich klein voelen, zich nederig voelen," zegt ze. "Maar we voelen allemaal de behoefte om ons verbonden te voelen met andere menselijke wezens, en ontzag speelt daarin een zeer belangrijke rol."

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in Greater Good, het online magazine van het Greater Good Science Center van UC Berkeley, één van Mindful's partners. Bekijk het originele artikel.

A Guided Awe Walk Meditation

Zoek een moment van ontzag - in het bos

leven

Een reeks experimenten suggereert dat ontzag ons ertoe brengt om een ​​kleiner zelfgevoel te hebben, vormt onze sociale netwerken op een positieve manier.