De Hersenen gaan naar de "Reparatiemodus" wanneer mensen denken dat we niet competent zijn

WAT GEBEURT ER IN DE HERSENEN VAN IEMAND MET ALZHEIMER // Willem Wever // #73 (Juni- 2019).

Anonim
Wat als we de drive om te slagen, competent te zijn, opnieuw beschouwen als een basisbehoefte aan ons brein? Dr. Michael Gervais spreekt met psycholoog en wetenschapsschrijver Scott Barry Kaufman over wat creatieve - en mogelijk intellectuele - sprongen veroorzaakt.

Dr. Michael Gervais heeft een podcastserie genaamd Finding Mastery, opgebouwd rond een centraal doel: uitpakken en decoderen hoe de grootste artiesten ter wereld hun gedachten gebruiken om geweldige reizen te maken terwijl ze de grenzen van het menselijk potentieel naderen. <> Hij is onlangs bij Scott gaan zitten Barry Kaufman, cognitief psycholoog, populairwetenschrijver en wetenschappelijk directeur van het Imagination Institute. Scott is ook auteur - In 2013 publiceerde hij Ungifted: Intelligence Redefined, waarin de nieuwste wetenschap van intelligentie werd besproken en zijn ervaringen als kind met een verstandelijke handicap werden beschreven.

Scott is vooral geïnteresseerd in solide psychologische wetenschap om mensen in alle geledingen van het leven een creatiever, bevredigend en zinvoller leven te geven. In deze aflevering bespreken Michael en Scott de drijvende krachten achter creativiteit en persoonlijke groei - en hoe enkele van de meest gedreven personen belangrijke momenten van inspiratie in wanhoop vinden.

Michael Gervais:

Welkom terug of welkom bij de podcast Finding Mastery. Het idee achter deze gesprekken is om te leren van mensen die op het pad van meesterschap staan, om beter te begrijpen wat ze zoeken naar hun unieke psychologische kader, dat is hoe ze de wereld zien, hoe ze hun vak zien, hoe ze zichzelf zien in de wereld. En we willen ook graven om de mentale vaardigheden te begrijpen die ze hebben gebruikt om hun vak te bouwen en te verfijnen. Dit gesprek is met Scott Barry Kaufman. Scott is in de eerste plaats geïnteresseerd in het gebruik van solide psychologische wetenschap om mensen in alle lagen van de bevolking een creatiever, bevredigender en betekenisvoller leven te bieden. Klinkt fenomenaal voor mij. Hij heeft zijn onderzoekskool verdiend: hij promoveerde in de cognitieve psychologie van Yale en hij ontving een master in filosofie in de experimentele psychologie van Cambridge. Hij is de wetenschappelijk directeur van het Imagination Institute en verricht onderzoek in het Positive Psychology Center van de universiteit van Pennsylvania.Scott is ook auteur - In 2013 publiceerde hij

Ungifted: Intelligence Redefined , die de nieuwste wetenschap van intelligentie en ook gedetailleerd zijn ervaringen als een kind opgroeien met een leerstoornis. In het boek schetste hij zijn Theory of Personal Intelligence, die verder gaat dan de traditionele intelligentiestatistieken (bijv. IQ, gestandaardiseerde tests), en rekening houdt met de unieke vaardigheden, passies, persoonlijke doelen en ontwikkelingstraject van elke persoon.Scott heeft ook gastheer voor de The Psychology Podcast-waar hij en ik leuke gesprekken hebben gehad over prestaties in omgevingen met hoge inzetten, variërend van prestaties in off-terrain back-country omstandigheden tot de kwetsbaarheid en intimiteit in zinvolle relaties.

En ik heb net wil een kort moment nemen - ik ben dol op wat dit gesprek inhoudt, omdat Scott eraan werkt, hij is slim, hij is ingeschakeld, hij is nieuwsgierig en ik wil iedereen bedanken voor het luisteren en delen en het komt steeds weer bij me terug in mijn gedachten hoeveel goed we wereldwijd creëren op basis van deze zeer eenvoudige gesprekken over werken om het potentieel dat in ons allemaal ligt te begrijpen en te verkennen. Daarom wil ik je hiervoor bedanken en ik hoop dat je ook waarde vindt in de podcast Minutes on Mastery en als je nieuw bent, kijk je op iTunes. En we nemen inzichten en parels van wijsheid van mensen zoals Scott en verdichten dit tot drie minuten, dus het is net Quick Hits, snelle kleine herinneringen of misschien zelfs intenties voor de dag, dus dat was ook een leuke kleine ervaring.

Daarmee,laten we meteen in dit gesprek springen met Scott Barry Kaufman. Er is zoveel waar jij en ik op kunnen focussen - ik zou het leuk vinden om in het land van creativiteit te blijven, maar zijn er andere concepten die je wilt verkennen?

Scott Barry Kaufman:

Ik denk dat misschien welbevinden interessant kan zijn.Michael:

Geef ons een idee van je achtergrond: je hebt een rijk begrip op het gebied van psychologie, je bewijsmateriaal, je geniet van wetenschap, je hebt een helder beeld van de feiten of de dingen die je kent. Maar voordat we daarin ingaan, breng ons terug naar hoe het was toen je jonger was: broers, zussen, geen? Ik was het enige kind. Ik had een zeer overbezorgde Joodse moeder. Ik weet niet welk niveau van granulariteit je hier wilt.

Michael:Ik wil context krijgen voor hoe je de psychologie zo goed gaat begrijpen.

Scott:Toen ik opgroeide in onderwijs, voor de eerste drie jaar van mijn leven was ik bijna doof. Ik had veel vocht in mijn oren en het was erg moeilijk voor mij om de dingen [in] realtime te horen. En dus heb ik een leerstoornis ontwikkeld, eigenlijk een auditieve leerstoornis die centrale auditieve verwerkingsstoornis wordt genoemd. En ja ik bedoel, de kinderen dachten dat ik dom was, de leraren dachten dat ik echt dom was. Ik dacht dat ik dom was. Michael:

Wat is die stoornis?Scott:

Het wordt centrale auditieve verwerkingsstoornis genoemd. Ik kon de auditieve invoer niet in realtime verwerken, dus ik zou iets horen en dan zou ik het opnieuw in mijn hoofd moeten spelen om te begrijpen wat de persoon zei, zodat het leek alsof ik traag was.

Michael:En hoe oud was je toen dit aan de hand was? Scott:

De eerste tien jaar van mijn leven of zo zou ik zeggen, want het is net zoiets als wanneer iemand blind is en jij ze een operatie geeft… soms is het mogelijk om een ​​operatie te krijgen zodat ze weer kunnen zien, zien ze niet meteen: je moet weten wat je ziet. Dus ik ging jaren, eerste drie jaar, waar ik nauwelijks iets kon horen met de vloeistof en toen ik deze ooroperatie kreeg, was het niet alsof ik onmiddellijk begreep hoe input te verwerken.Ik werd in speciaal onderwijs gehouden tot de de negende klas en ik was helemaal geen collegegebonden.

Dus het duurde een paar jaar - ik herhaalde de derde klas, eigenlijk. Ik kreeg het label een langzame leerling en werd veel gepest dus het pesten was een ander aspect hiervan. Dat was een groot deel van mijn vroege jeugd tot de negende klas was er een speciale opvoeder; Ik werd tot de 9e klas in speciaal onderwijs gehouden en ik was helemaal geen universiteitsgebonden.En deze speciale ED-leraar geloofde in mij. Ze nam me apart - ze droeg eigenlijk de reguliere leraar, en ze nam me apart en zei: "Waarom ben je hier? Je lijkt me goed. "En ik zei" Wat! Niemand die ik ken, heeft dat ooit gezegd. "En ze inspireerde me volledig om te zien waartoe ik in staat was. Man, deze grote vonk… Ik was zo geïnspireerd om te zien wat ik kon doen. Ik stopte met speciale ED 's nachts en meldde me aan voor elke klas vooruit - welke klasse ik ook zou kunnen nemen. Ik was nieuwsgierig wat ik kon bereiken en eigenlijk in het boek van Angela Duckworth on-

Michael:OK, dus wacht even, want we komen in een seconde bij Angela aan. Maar je bent opgegroeid als een dom iemand, denkend dat je dom was en dat je gemeenschap dacht dat je dom bent?

Oh ja.

Michael:

Oké en dat zijn de vormingsjaren?

Scott:Oh absoluut, mijn gevoel voor zelfbeeld en zelfrespect was als niets. Geen competentie, geen gevoel van effectiviteit - ik had geen identiteit. Voor de negende klas, als ik vóór de negende klas aan mezelf denk, denk ik aan een speciaal ED-kind. Maar ik bedoel…

Michael:Negende klas?

Scott:Ja, ik werd tot de middelbare school in een speciale ED gehouden. Dus, het eerste leerjaar tot de middelbare school, het negende leerjaar.

Michael:Je hebt oogchirurgie genoemd en ik weet dat er wat operaties zijn, maar ik heb er nog nooit één gehoord voor problemen met het gehoorkanaal en zelfs hersenoperaties die kunnen mensen helpen beter te horen. Maar dat had je niet, het klinkt alsof je een switch hebt gehad waarbij iemand iets tegen je zei en je zei: wacht even. :

Nou, je weet dat het grappig is toen ik dit boek aan het onderzoeken was - ik schreef een boek met de naamUngifted

die veel van het verhaal vertelde - en toen ik dat boek aan het onderzoeken was ging ik terug naar mijn middelbare school en vroeg om alle rapporten en alles wat ik wilde wetenwat er aan de hand was?

Ontgroeide ik deze handicap en ze hebben het nooit aan mijn ouders verteld? Wat ik heb gelezen, is dat in een rapport uit de vijfde klas een schoolpsycholoog zei dat hij een nulreducerende handicap vertoonde, zijn centrale auditieve verwerkingsstoornis lijkt geen enkel probleem te zijn. Maar we denken dat hij in een speciale ED moet blijven omdat hij veel angst heeft. Toen ik las dat ik zo was - mag ik in deze show vloeken?Michael:

Kerel, je mag overal jezelf zijn.Scott: Toen ik dat las, heb ik was als "motherf * cker!" Waarom denk je dat ik angst had? Je hebt het monster gemaakt!Michael: Wanneer ik een sociale omgeving binnenloop, word ik veroordeeld en denken mensen dat ik traag of stom ben of wat dan ook, maar je zou echt helder kunnen denken, maar het kostte je een halve tel om te volgen wat iemand zei?Scott:

Ja, tot de vijfde klas lijkt het rond de vierde of vijfde klas. Ik ben eigenlijk helemaal hersteld en was normaal…Michael:

behalve anders dan de angst?Scott:

Behalve voor een laag zelfbeeld en angstgevoelens, die ik voelde omdat ik gepest werd omdat ik werd gevraagd om de derde klas te herhalen en alle kinderen die naar de vierde klas gingen waren als:"Waarom bevindt Scotty zich nog steeds in de derde klas?" En ik dacht:ja, het is een goede vraag

.Michael:

Dus toen je met je vrienden rondliep, merkten ze dat op je was in real time aan het verwerken. Hebben ze de overstap opgemerkt?Scott:

Vanaf de vierde klas zou ik zeggen dat er echt geen merkbaar verschil was, in feite voelde ik me alsof ik zeker in staat was om veel meer intellectuele uitdagingen aan te gaan, maar ik voelde gewoon wie ik was om echt iemand te ondervragen.

Rond de vierde of vijfde klas was ik volledig hersteld. Ik voelde gewoon wie ik was om iemand echt te ondervragen.Michael: Oh mijn God, omdat je verslagen was, letterlijk in elkaar geslagen.Scott

: Ja. Ik werd eigenlijk - ik acteerde op mijn eigen manier. Ten eerste werd ik de clown van de klas, dus begon ik populair te worden op de middelbare school. Ik was een beetje populair als een brutale-ik bedoel dat ik nog steeds veel manieren-maar gewoon heel brutaal ben, zoals, ik zou iedereen in de klas aan het lachen willen maken en dan denk ik dat dat mijn manier was om er gewoon mee om te gaan..Computerhacken was iets anders dat ik deed om op mijn eigen introverte manier te handelen.Michael:

En ik weet dat je weet dat er vijf - ik denk er zo over uit mijn hoofd - over vijf persoonlijkheidsstijlen die naar voren komen van disfunctionele huizen. De Joker is een van hen - dit is het kind van alcoholisten of verslaafde ouders, iets in die zin. Laat me kijken of ik me deze kan herinneren: klasclown, de engel, de probleemmaker. Dat zijn er drie die ik van de top nog weet en ik denk dat er nog een paar zijn.Dus je koos voor de clown van de klas, namelijk dat je die sociale vaardigheid zou gebruiken om af te wijken van de echte kwestie?

Scott:

Jazeker, en net zo goed als om een ​​gevoel van macht of controle terug te krijgen - wat in de psychologie eenlocus van controle

wordt genoemd. Hacken was echt goed; Ik heb deze pieper gemaakt die je aan de telefoon kon zetten en je kon gratis bellen.Michael:

Dus je had een apparaat dat je kon-Scott:

Een zwarte doos denk ik was hoe het werd genoemd. Een zwarte doos - het was illegaal… niemand zal me er nu voor arresteren, ik hoop het niet. Michael:

OK, Scott, terwijl je dit aan mij beschrijft zou het goed zijn als ik je dat zou vertellen mijn ervaring?Scott: Ja, hou ervan om het te horen.Ik wil je knuffelen en zeggen: "Oh mijn God, dit is gek!"

Michael:Dus jij beschrijf dit voor mij. Ik heb deze overweldigende waardering voor je omdat je moet nadenken over hoever je bent gekomen en wat je hebt gedaan en de kwetsbaarheid en openheid om hierover te kunnen praten vanuit een plek die op een bepaald moment ongelofelijk was pijnlijk. Ik wil je knuffelen en zeggen: "Oh mijn god, dit is gek!"

Scott:Dank u.

Michael:Dus weet je dat je die impact hebt op anderen? :

Ik weet dat ik die impact heb op kinderen, daarom ik schreef dit boek. Ik gaf gisterenmorgen een lezing op Riverdale High School voor de leerlingen van de lagere school in New York in de Bronx. Dit meisje kwam naar me toe nadat ze op de bovenbouw was, later kwam ze binnen en hieldUngifted

vast en ze zei: "Dit is mijn Bijbel," zei ze, "ik werk aan een project voor kinderen gehandicapt en dit boek is mijn Bijbel. "En ik verloor het. Ik wilde het haar vertellen,

Zodat je het weet,daarom leef ik

.In termen van doel en betekenis en alles, zeg jij dat tegen mij, wetende dat dat waar is is, daarom neem ik zelfs de moeite om van bed te komen.

Het was net zo ontroerend. Ik nam er een foto van, het was gewoon heel ontroerend.Michael:

En toen had je ook de moed om los te laten. Betekent dat huilen?Scott: Ja dus ik heb niet gehuild. Ik bedoel, ik was gewoon zo'n sentimenteel moment. Wat bedoel je met laten gaan?Michael: Je zei: "Ik verloor het", en het beeld dat ik had toen je dat zei was: "Ik verloor het", wat betekent: "Ik liet los" "Ik begon te trillen," "Ik beefde," "Ik huilde." Scott:Nou, ik voelde gewoon tranen opwellen, dus eigenlijk… Ja. Michael: OK. Dus je weet dat dit niet nieuw voor je zal zijn, maar het thema blijft maar komen: wanhoop en inspiratie. Je schrijft dat het wisselen van die twee concepten voor uitvoerders van wereldklasse en mensen die echt een deuk maken, wereldwijd of in hun sector, is dat er een soort van donkerder iets is - er is een soort gecompliceerde, jongere ervaring die voor velen gebeurt en Ik weet niet of je dat weet, maar dat is een thema dat steeds weer voor me opkomt.Scott:

Ik denk dat het zo interessant is en dat ik Angela Duckworth begon te vermoeden omdat ik denk dat het relevant is voor dit inspiratie-wanhoop ding. Dus heeft ze het verhaal in haar boek opgenomen als een voorbeeld van een toonbeeld van grit omdat ik probeer de weg naar buiten te vinden. Maar als ik hier met haar over praat tijdens het avondeten bij haar thuis, praten we over het verhaal en zo, we identificeren dat wij, zowel ik als haar, dit ding hebben waar, als iemand ons zegt dat we iets niet kunnen doen, het motiveert onsmeer

om hen te weerleggen.Ze heeft het verhaal in haar boek dat haar eerste jaar op Harvard was. Ze deed het niet goed in deze scheikundeles, ik geloof dat het was en toen waren ze [vertelden haar] ] wil je deze klasse misschien laten vallen. Dus ging ze onmiddellijk naar de registrar en veranderde haar major in scheikunde. En ik had het gevoel dat ik hen door gehandicapten leerde kennen, ik vond het leuk om me meteen in te schrijven voor honours classes. Dus ik probeer te bedenken hoe dit in verband kan worden gebracht - er is iets waarop ik werd geïnspireerd omdat ik wanhopig mensen wilde laten zien dat ik in staat was.

Ik werd geïnspireerd omdat ik wanhopig mensen wilde laten zien dat ik in staat was.

Michael:Dus ik stel me de wanhoop voor - ik deed wat werk in zwaargewicht boksen en toen ook meer ruige sporten, ik zou coaches vragen: wil je dat een atleet binnenkomt - laten we gewoon boksen gebruiken voor voorbeeld. Dat is vechten voor voor inspiratie of uit wanhoop vlak voor honderd procent van hen nul afwijking van de sport of afwijking van dit idee, dat is wanhoop. Want als ze dat niet zijn, is het te moeilijk. En dus als we die gedachte in kaart brengen bij toonaangevende artiesten, is het te gek. Nu zou ik graag denken dat we uit inspiratie kwamen, maar ik ben er niet zeker van dat… ik heb het nog niet gevonden en ik hou ervan hoe je jezelf hebt genaaid van wanhoop, van pijn,

danals het muteert in geen enkele vorm naar inspiratie, dan denk ik dat het donker blijft en het blijft echt, zelfs nog moeilijker voor mensen omdat ze nooit… voor een lange tijd voor jou, ik wed dat het (donker) was. Dus, oké,laten we nu teruggaan naar het verhaal dat u alleen met Angela deelt: "Oké, u kunt iets niet doen, ik ga me aanmelden." Zoals een

F u,zoals een chip op je schouder. En ik ben dol op dit thema van een chip. Is dat externe motivatie of intern, omdat ik hier in de war raak. Ik raak hier echt in de war omdat ik praat als een collega en een vriend. Ik begrijp interne / externe motivatie en jij ook. Is dat intern of extern? Wanneer we deze basisbehoeften hebben - de behoefte aan competentie zou er één zijn - die zo grofweg niet wordt vervuld, gaat ons systeem vanzelfsprekend in de herstelmodus.Scott

: Het is zo'n grote vraag de grens tussen die dingen zijn er enkele fascinerende gevallen waarin het lijkt te breken. Het was duidelijk intern, in die zin dat het deze enorme behoefte aan mij was. Wanneer we deze basisbehoeften hebben - de behoefte aan competentie is er één - die zo schromelijk niet wordt vervuld, gaat ons systeem van nature in de herstelmodus (vandaar dat het een behoefte is). Een manier om in die modus te gaan is om ons te motiveren om bepaalde acties te doen. Dat is waarom ik niet echt een grote voorstander ben van het idee van puur kwaad. Zijn er mensen die gewoon in principe goed zijn en mensen die in wezen slecht zijn? Ik bedoel, ik geloof dat er goedheid mogelijk is in iedereen en er is slecht mogelijk in iedereen; veel daarvan moet komen tot hoeveel die zijn, hoe extreem zijn deze behoeften verijdeld.

Dus er is duidelijk een interne component vanuit een basisbehoeftenperspectief, maar dan denk ik dat er ook een extern motivatie-aspect is om de zin te wat mijn, mijn drive was, was om deze externe metriek van succes te hebben. Bijvoorbeeld, op dit moment in mijn leven, heb ik niet het gevoel dat ik die rit meer heb en misschien is het gezond voor mij dat ik en niet zo meer gereden om een ​​Yale-doctor te behalen, of om een ​​Cambridge te halen… als ik op dit moment vrij kwetsbaar voor jou - ik bedoel, waarom stop het nu, het is twintig minuten van het meest extreme, meest kwetsbare interview dat ik ooit heb gehad in mijn leven, inclusief psychotherapiesessies. Maar hoe dan ook… Michael

: dit is niet bedoeld als therapie, broer, dit moet voor mij leren.[korte pauze voor vrolijk geklets om 19:15] Scott :Ik had het gevoel dat ik door mijn twintiger jaren ging, vol van dat de motivatie, de drive om mensen te bewijzen dat ik slim was door natuurlijk slimme dingen te verzamelen. Als je een Yale-doctoraat krijgt, zijn mensen meteen als, "Oh, je bent duidelijk slim." Ik zou natuurlijk slimme dingen willen, zoals oh als ik naar de universiteit van Cambridge ging en een masteropleiding kreeg - dat het anders is dan ongelooflijk onvoorspelbaar klinken. wanneer ik dat zeg. Mensen denken dat je… ze misschien een hekel aan je hebben, maar ze denken dat je slim bent. Maar het raakt er helemaal leeg en dat besefte ik. Ik raakte de jaren dertig Ik bereikte een punt waarop ik me voelde:

hoeveel meer moet ik bewijzen ?Michael

: Dus vroege jaren twintig hadden weinig zelfvertrouwen.

Scott : Ja. Oh ja.

Michael

: zoals letterlijk. Heeft de wereld je harder geslagen dan dat je jezelf hebt verslagen?Scott

: Absoluut, zeker beide. Ik was ook niet erg aardig voor mezelf.

Michael : We gaan dat allemaal uitpakken, omdat de weg er doorheen - je hebt een heel uniek perspectief omdat je de theorieën begrijpt die in het spel waren en jij ook begrijp hoe je het deed. En wanneer ze overeenkomen, is het geweldig, maar soms komen ze niet overeen. Vaak komen ze niet exact overeen. Oké, zo vroeg was het klein en toen leek het erop dat ik je groot zal laten zien en dan is het net zoiets als wachten een minuutje. Ik weet wel precies wie ik ben. En dan zijn dat jouw dertigers en veertig waarschijnlijk wel?Scott

: Ja, het is grappig… heb je het gevoel in je eigen leven dat er elk decennium een ​​thema is? Tot nu toe heb ik het gevoel dat ik elk decennium van mijn leven zou kunnen doormaken en zeggen wat het thema was en ik denk dat het thema van mijn dertiger jaren probeerde het ware zelf te vinden. Mijn twintiger was een vals zelf dat ik aan het ontwikkelen was omdat ik een behoefte voelde om iets te bewijzen, maar ik dacht dat ik in de dertig was, het is nog steeds een reis voor mij, maar ik probeer nog steeds dat te vinden… snijd door alle authenticiteit, misschien is authenticiteit mijn dertig. Het zal interessant zijn om te zien, hopelijk laat God me leven tot mijn veertiger en ik krijg te zien wat dat thema is, het zal interessant zijn.Luister naar de volledige podcast om Scott en Michael te horen bespreken:

Opgroeien met een auto-immuunziekte die zijn gehoor aantastte en mensen deed denken dat hij dom was (de eerste 10 levensjaren) en zijn zelfrespect sterk leed Vergelijken en contrasteren van wanhoop versus inspiratie

Heeft een chip op je schouder externe of interne motivatie?Hoe één leraar zijn leven volledig heeft veranderd

Obsessief versus harmonieuze passiesWaarom er een angst is die komt samen met het succesvol worden

en meer…Deze podcast verscheen oorspronkelijk op findingmastery.net

Val niet in de zelfvertrouwende valstrik: probeer een beetje zelfvriendelijkheid <9> Brengt meditatie de creativiteit omhoog?

lichaam en geestWat als we de drive om te slagen, competent te zijn, opnieuw beschouwen als een basisbehoefte aan ons brein? Dr. Michael Gervais spreekt met psycholoog en wetenschapsschrijver Scott Barry Kaufman over wat creatieve en mogelijk intellectuele sprongen veroorzaakt.